تختلف مدة ظهور النتائج بحسب نقطة البداية ومستوى النشاط الرقمي، لكن غالبًا يمكن ملاحظة تحسّن أولي خلال الأسابيع الأولى، بينما يظهر الأثر بشكل أوضح مع الاستمرارية.
تختلف مدة ظهور النتائج بحسب نقطة البداية ومستوى النشاط الرقمي، لكن غالبًا يمكن ملاحظة تحسّن أولي خلال الأسابيع الأولى، بينما يظهر الأثر بشكل أوضح مع الاستمرارية.